Volkshochschule
der Stadt Kleve

zugleich für die Städte Emmerich, Kalkar und Rees
und die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Details zum Kurs L433087 (Nordic Walking - Trendsport für alle (Kompaktkurs))


Kursnummer
L433087
Titel
Nordic Walking - Trendsport für alle (Kompaktkurs)
Status
Anmeldung möglich 
Info
Nordic Walking ist die wohl effektivste aller Sportarten, da 90 % aller Körpermuskeln beansprucht werden. Daher herrscht ein hoher Energieverbrauch, der zu starker Fettverbrennung führt. Neben dem Muskelaufbau, der Fettverbrennung und der Steigerung der Fitness hat Nordic Walking noch weitere Vorteile. So werden die motorischen Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst - wenn die Technik richtig eingesetzt wird. Dieser Kompaktkurs vermittelt eine Einführung in diese Technik, um so individuell regelmäßig diesen Sport weiter betreiben zu können.
Leitung
Zeitraum/Uhrzeit
Sa. 29.04.2017 - So. 30.04.2017, 16:00 Uhr - 19:00 Uhr     Aufzählungszeichen Kurstage + Zeiten
 
+ So., 30.4.17, 9.30 - 12.30 Uhr
Anzahl der Tage
2 Tage
Unterrichtsstunden
8 UE
Material / mitzubringen
inkl. Leihstöcke
Teilnehmeranzahl
min. 8, max. 12 Personen
Gebühr
26,25 EUR , Kursgebühr kann nicht ermäßigt werden
Information / Beratung
Willi Holtermann, Telefon 0 28 21 / 7231-16, E-Mail: willi.holtermann@kleve.de
Anmeldeschluss
20.04.2017


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