Volkshochschule
der Stadt Kleve

zugleich für die Städte Emmerich, Kalkar und Rees
und die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Details zum Kurs M433066 (Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung)


Kursnummer
M433066
Titel
Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung
Status
Anmeldung möglich 
Info
Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch wohldosierte Übungen, die selbständig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.
Leitung
Zeitraum/Uhrzeit
Mi. 30.08.2017 - Mi. 24.01.2018, 09:30 Uhr - 10:30 Uhr     Aufzählungszeichen Kurstage + Zeiten
Anzahl der Tage
18 Tage
Unterrichtsstunden
24 UE
Teilnehmeranzahl
min. 10, max. 15 Personen
Gebühr
55,20 EUR , Gebühr ermäßigbar
Information / Beratung
Willi Holtermann, Telefon 0 28 21 / 7231-16, E-Mail: willi.holtermann@kleve.de


Kursort(e)

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