Volkshochschule
der Stadt Kleve

zugleich für die Städte Emmerich, Kalkar und Rees
und die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Details zum Kurs N433089 (Nordic Walking für Frauen und Männer ab 55 Jahren)


Kursnummer
N433089
Titel
Nordic Walking für Frauen und Männer ab 55 Jahren
Status
Anmeldung möglich 
Info
Raus aus der stickigen Luft rein in die freie Natur mit Nordic-Walking, der sanften Bewegungsform. Nordic-Walking ist eine Sportart, die den Körper sehr schonend und effektiv trainiert, da 90 % aller Körpermuskeln beansprucht werden. Neben dem Muskelaufbau, der Fettverbrennung und der Steigerung der Fitness hat Nordic Walking noch weitere Vorteile. So werden die motorischen Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst. Dieser regelmäßige Kurs garantiert ein optimales Körpertraining unter fachkundiger Leitung.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet. Stöcke werden bei Bedarf gestellt.
Leitung
Zeitraum/Uhrzeit
Di. 03.04.2018 - Di. 26.06.2018, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr     Aufzählungszeichen Kurstage + Zeiten
Anzahl der Tage
10 Tage
Unterrichtsstunden
20 UE
Material / mitzubringen
inkl. Leihstöcke
Teilnehmeranzahl
min. 5, max. 20 Personen
Gebühr
46,00 EUR , Gebühr ermäßigbar
Information / Beratung
Willi Holtermann, Telefon 0 28 21 / 84-716, E-Mail: willi.holtermann@kleve.de


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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