Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 06.09.2019:

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Q433018 Detox-Pilates: gesunde Gelenke - fester Beckenboden

Mit Pilates und einfachen Mitteln können wir unseren Körper bei seiner Arbeit unterstützen und ihm helfen, Stoffwechselschlacken auszuscheiden, Gelenke zu mobilisieren, Faszien zu bewässern, zu recken und zu strecken. Mit Bewegungsfreude und einer Energiesteigerung weichen Säuren und Gifte. Die Pilates-Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch eine positive Wirkung auf den Stressabbau hat. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Wegen der dosierten Intensität der Übungen richtet sich dieser Kurs besonders an Einsteiger, Übergewichtige und Teilnehmer mit besonderen Problemen wie Arthrose, Rheuma, Wirbelgleiten, Nackenbeschwerden etc. Er eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, wobei die schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 Handtücher, Getränk 

Zeitraum: Fr. 06.09.2019 - Fr. 18.10.2019


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Q644801 Einführung in die vhs.cloud für Kursleitende

Fortbildung für Kursleitende aller Fachbereiche an der VHS Kleve
Mit der vhs.cloud realisieren Sie auf einfache Art und Weise neue Formen des Lehrens und Lernens. Aber auch darüber hinaus unterstützt Sie die vhs.cloud bei der Arbeit für Ihre Volkshochschule. Erweitern Sie Ihre Kurse um Online-Komponenten: Mit der vhs.cloud können Sie Kurse um Online-Komponenten ergänzen, Blended-Learning-Szenarien umsetzen oder Online-Kurse erstellen. Wählen Sie die Werkzeuge, die das Lernen in der konkreten Lernsituation am besten unterstützen.
In der Einführungsveranstaltung lernen die Teilnehmenden die vhs.cloud anhand einfacher Beispielszenarien kennen, die sie zunächst als Kursmitglied erkunden und dann auch selbst als Moderatorin/Moderator ausprobieren.
Voraussetzung:
Sie müssen als Kursleitung in der vhs.cloud registriert und bei der VHS Kleve als Kursleitung eingetragen sein. Dabei unterstützt Sie im Vorfeld gerne Herr Holtermann, Telefon 02821 84-716. 

Termin: Fr. 06.09.2019


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Hagsche Poort 22

47533 Kleve


Tel.: 02821 84-777

Fax.: 02821 84-720

E-Mail: vhs@kleve.de