Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 07.02.2019:

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P322010 Zeichnen nach der Natur

Die Zeichnung als autonomes Medium - dass es weder Pinsel noch Farbe bedarf, um ein Kunstwerk entstehen zu lassen, lässt sich hier erfahren. Es wird hauptsächlich nach der Natur ("naer het leven") und in nahezu allen klassischen Genres gezeichnet: Stillleben, Porträt, Interieur und bei gutem Wetter auch Landschaft. Dabei wird nicht nur die naturalistische Darstellung geübt, sondern auch die Entwicklung einer eigenen Handschrift gefördert. Die Grundlagen der Bildgestaltung sowie unterschiedliche Zeichentechniken können praktisch erprobt werden. Beispiele aus der Kunstgeschichte und der zeitgenössischen Kunst veranschaulichen die Vielzahl zeichnerischer Ausdrucksmöglichkeiten. Je nach Vorlieben und Vorkenntnissen der Teilnehmenden können alle Zeichenmaterialien verwendet werden: Bleistift/Graphit, Kohle, Kreide, Buntstift, ... Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3 oder DIN A4 und Bleistifte verschiedener Härtegrade, ggf. sonstiges vorhandenes Material sowie 3,00 EUR Modellgeld. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 02.05.2019


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P322028 Malen mit Öl- oder Acrylfarben

Die Ölmalerei ist eine Technik mit vielen Ausdrucksformen und Anwendungsmöglichkeiten. Wichtigstes Ziel im Kurs ist es, Freude an der Malerei und speziell dieser alten Technik zu wecken und die individuelle Kreativität der Teilnehmenden zu entfalten. Der Kurs bietet technische und gestalterische Anleitung für die Gruppe sowie persönliche Betreuung unter Berücksichtigung von Vorkenntnissen und Neigungen. Aus mitgebrachten Entwürfen, Fotos oder Lieblingsbildern werden Themen oder Objekte ausgewählt, die dann in die eigene Bildsprache übersetzt werden. Nach Wunsch kann auch mit Acrylfarben gearbeitet werden. Die so entstandenen Arbeiten werden jeweils gemeinsam besprochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; wichtiger ist, dass man sich von der Technik und dem Malmaterial angezogen fühlt. Materialbesprechung am ersten Abend; bitte zunächst vorhandene Malutensilien und Malgrund mitbringen. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 09.05.2019


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P355070 Seniorensingkreis

Singen wirkt entspannend und belebend zugleich und ist gesellig. Wir singen zum Spaß, wir sind kein anspruchsvoller Chor. Wir machen uns aber mit Liedern durch Wiederholung besser vertraut, so dass sie nach und nach mehr von Ihnen kommen als vom Noten- oder Textblatt. Mehrstimmigkeit entsteht durch Kanons oder auch dadurch, dass man sich erinnert an zweite Stimmen, die man früher gesungen hat.
Sie sind herzlich eingeladen: Kommen Sie vorbei und singen Sie mit in der Runde! Angesprochen ist eher die ältere Generation ohne Grenze nach oben; natürlich freuen wir uns auch über Jüngere. Allen gemeinsam ist die Lust am Singen. Und keine Sorge: den wenig geübten Sängerinnen und Sängern hilft die Gemeinschaft! 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 02.05.2019


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P366062 Orientalischer Tanz - Aufbaukurs

Der Orientalische Tanz fasziniert durch das Wechselspiel zwischen weichen, fließenden Tanzfiguren und rhythmischen, temperamentvollen Bewegungen. Er umfasst eine Vielzahl von Tänzen: Neben dem Bauchtanz gibt es diverse Folkloretänze, wie zum Beispiel Stocktanz, Balady, Saudi, Melaya; religiöse und höfische Tänze, sowie Tänze mit den unterschiedlichsten Requisiten (Schleier, Stock, Isis-Wings, Zimbeln etc.). Im Kurs werden Basisfiguren erlernt und anschließend mit anderen Bewegungen und Schrittfolgen kombiniert. Daraus entstehen Choreographien, und mit all diesen Grundkenntnissen macht das Improvisieren viel Freude. Unterrichtsablauf: Aufwärmen - Technik, Kombinationen, Choreographie, Hintergrundwissen - Improvisation. Trainingskleidung: Gymnastikhose und eng anliegendes Oberteil oder Gymnastikanzug, Tanzschläppchen oder Socken, Tuch für die Hüften. Und dann kann es auch schon los gehen! 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 09.05.2019


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P422013 Yoga für alle

Ob Entspannung, Stressabbau, Rückbesinnung auf sich selbst, Beweglichkeit oder Kreislaufstärkung: Yoga ist der beste Weg dorthin. Die harmonischen Bewegungsabläufe und die fließende Atemführung wirken sich positiv auf Körperempfindungen und Stimmung aus und sind für jeden geeignet, ob Jung oder Alt. Körperliche und seelische Verspannungen lassen sich auflösen, um innere Ruhe und Entspannung zu erreichen; Muskeln werden gedehnt und gestärkt. Tiefenentspannung und Meditation sind ebenfalls wichtige Elemente einer Yoga-Sitzung. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 13.06.2019


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P422018 Balance finden mit Yoga

Yoga verfolgt das Ziel, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Überspannte Menschen erfahren wohltuende Entspannung, wer abgespannt ist, kann neue Energie und Lebenskraft erhalten. Der Körper wird in der regelmäßigen Übungsfolge durchgearbeitet, die Muskeln gewinnen ihre Spannkraft zurück, die Wirbelsäule wird gekräftigt, die Haltung elastisch. Die Yoga-Atmung, verbunden mit Dehn- und Streckübungen, bringt neue Vitalität in den Körper. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 13.06.2019


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P422034 Tai Ji Quan

Das Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Diese Methode, "mit leerer Faust gemäß dem Tai Ji zu kämpfen", dient der Lebenspflege und der Gesundheit. Ihre körperkräftigende Wirkung (Aufrichtung der Wirbelsäule, Stärkung aller Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen) und ihre sanften, fließenden Bewegungen voller Ausdruck, Schönheit und Energie haben das Tai Ji Quan berühmt gemacht. Wer es regelmäßig übt, gewinnt innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Achtsamkeit.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen! Die Kurse in Emmerich und Rees sind sowohl für Anfänger/-innen als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 13.06.2019


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P422035 Tai Ji Quan

Das Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Diese Methode, "mit leerer Faust gemäß dem Tai Ji zu kämpfen", dient der Lebenspflege und der Gesundheit. Ihre körperkräftigende Wirkung (Aufrichtung der Wirbelsäule, Stärkung aller Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen) und ihre sanften, fließenden Bewegungen voller Ausdruck, Schönheit und Energie haben das Tai Ji Quan berühmt gemacht. Wer es regelmäßig übt, gewinnt innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Achtsamkeit.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/-innen als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 13.06.2019


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P433016 Pilates und mehr

Jede Pilatesstunde beginnt mit fünf alten tibetanischen Energieübungen. Diese gymnastischen Übungen steigern die Gesundheit und Vitalität, weil sie den Energiefluss im Körper anregen. Außerdem wirken sie, wie die Pilatesübungen auch, mobilisierend und kräftigend. Das Pilates-Training ist sanft und ganzheitlich, viele Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Das Ziel ist ein beweglicher, aufrechter und kraftvoller Körper. Bei der langsamen Gymnastik ist die bewusste Wahrnehmung der Bewegung und Atmung sehr wichtig. Oft sind es mentale Bilder, mit denen die Übungen angeleitet werden. Alle Bewegungen werden unter Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskeln durchgeführt. Besonders intensiv werden die tiefliegenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule trainiert. Somit vermittelt dieser Kurs Übungen für ein ausgezeichnetes Rücken- und Haltungstraining und zudem die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und zu entspannen. Die gelernten Übungen können und sollten Sie auch außerhalb des Kurses durchführen. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 13.06.2019


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P433060 Starker Rücken - fester Bauch - für Einsteiger

Was Ihr Körper braucht, sind kräftige Muskeln, die ihn stärken und schützen: Rücken- und auch Bauchmuskeln sowie eine gut bewegliche Wirbelsäule. Dieser Kurs bietet ein Top-Ganzkörper-Training mit Tiefenwirkung und mit seinem neuen Muskel- und Aufbauprogramm gibt er Ihrem Rücken Kraft und schützt ihn vor Schmerzen. Sie lernen vielfältige Übungen mit Flexi-Bar, Hanteln, Pezzi-Bällen und anderen Kleingeräten, erfahren somit ein abwechslungsreiches Programm, Pilates-Übungen fehlen ebenfalls nicht. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 12.09.2019


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P433061 Rücken- und Ganzkörpertraining

Stabilität, Tiefenmuskeln, Kraft und Bewegungsfreude treffen in diesem Kurs auf Körperspannung und Balance. Der Kurs bietet ein Top-Ganzkörper-Training mit Tiefenwirkung. Neueste Trainingsmethoden wie z. B. Elemente aus dem Faszien-Pilates und ein Beweglichkeitstraining für mehr Flexibilität bieten hier ein optimales Programm für den Rücken, die Wirbelsäule und den gesamten Körper. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 16.05.2019


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P733006 Englisch A2.1. Anfänger/-innen mit guten Vorkenntnissen (1)

Anfänger/-innen mit guten Vorkenntnissen (2)

Lehrbuch: First Choice A2 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 27.06.2019


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P755001 Italienisch A1.1. Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (2)

Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (2)
Den Einstieg in die italienische Sprache haben Sie erfolgreich gemeistert! Nun geht es weiter mit neuen Situationen und neuen Redemitteln. Das Lerntempo bleibt moderat und die mündliche Kommunikation steht wie immer im Vordergrund. Mit einem modernen Erwachsenenlehrwerk erarbeiten Sie in entspannter Lernatmosphäre systematisch weitere Themen, üben in kleinen Gruppen und machen so weitere Fortschritte in Italienisch. Wiedereinsteiger/-innen mit vergleichbaren Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: Allegro nuovo A1 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 27.06.2019


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P766004 Spanisch A1.1. Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (2)

Mit dem Lehrbuch "Con gusto" A 1 lernen Sie, Alltagssituationen wie Einkaufen, Restaurantbesuch und Reisen zu meistern. Dabei sind Wortschatzarbeit und Grammatik zwar wichtige Bestandteile des Unterrichts, dennoch stehen die entspannte Arbeitsatmosphäre und die Freude am Erlernen der Sprache im Vordergrund.
Lehrbuch: Con gusto A1 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 23.05.2019


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P766005 Spanisch am Vormittag 50+ A1.1. Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntni

Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (2)
Nachdem Sie den Grundstein für das Erlernen der spanischen Sprache gelegt haben, lernen Sie nun in entspannter Atmosphäre, sich den Herausforderungen des Spanienurlaubs zu stellen. Dieser Kurs ist für alle Lernenden geeignet, die sich ein langsameres Tempo mit vielen Wiederholungen wünschen.
Lehrbuch: Con gusto A1 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 04.07.2019


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P777002 Niederländisch A1.1 Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (1)

Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (1)
Dieser Kurs bietet Ihnen eine praktische Einführung in alltägliche Situationen.
Lehrbuch: Welkom! Neu A1-A2
In der Kursgebühr sind 5,- EUR für Kopien enthalten. 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 27.06.2019


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P777007 Niederländisch A1.2. Anfänger/-innen mit guten Vorkenntnissen (1)

Anfänger/-innen mit guten Vorkenntnissen (1)
Lehrbuch: Welkom! neu A1 - A2 

Zeitraum: Do. 07.02.2019 - Do. 27.06.2019


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