Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 08.11.2019:

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Q322091 Steinbildhauerei

Die Kurse und Workshops vermitteln handwerkliche und bildhauerische Grundkenntnisse in der Arbeit mit Tuffstein. Die Form des Steins liefert den Ausgangspunkt für das, was entstehen soll: eine Skulptur oder auch eine rein handwerkliche Form. Unsere Werkzeuge werden der Fäustel, der Knüpfel, das Spitzeisen und der Meißel, vielleicht auch das Scharriereisen und das Sprengeisen sein. Bitte Schutzbrille mitbringen! 

Zeitraum: Fr. 08.11.2019 - So. 10.11.2019


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Q433019 Detox-Pilates: gesunde Gelenke - fester Beckenboden

Mit Pilates und einfachen Mitteln können wir unseren Körper bei seiner Arbeit unterstützen und ihm helfen, Stoffwechselschlacken auszuscheiden, Gelenke zu mobilisieren, Faszien zu bewässern, zu recken und zu strecken. Mit Bewegungsfreude und einer Energiesteigerung weichen Säuren und Gifte. Die Pilates-Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch eine positive Wirkung auf den Stressabbau hat. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Wegen der dosierten Intensität der Übungen richtet sich dieser Kurs besonders an Einsteiger, Übergewichtige und Teilnehmer mit besonderen Problemen wie Arthrose, Rheuma, Wirbelgleiten, Nackenbeschwerden etc. Er eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, wobei die schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 Handtücher, Getränk 

Zeitraum: Fr. 08.11.2019 - Fr. 31.01.2020


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Q644299 Adobe InDesign Einstiegskurs

Zwei Tage Theorie und Praxis beim Erstellen von Layouts für Druckvorlagen. Mit der Software Adobe InDesign erstellen Profis Visitenkarten, Werbeflyer, Broschüren, Kataloge ... Die Bedienung ist im Grunde nicht schwer, doch der Umfang der möglichen Funktionen und Einstellungen verunsichert den Anfänger. Wer sich am PC oder MAC etwas auskennt, erlernt hier schnell, einfache Drucksachen fachgerecht anzulegen. Bringen Sie Ihre eigenen Print-Projekte an den Start. Der Dozent zeigt Ihnen, wie es gemacht wird, und unterstützt Sie bei der Umsetzung. Die VHS stellt Ihnen für die Übungen einen PC-Arbeitsplatz mit vorinstallierter Software zur Verfügung. 

Zeitraum: Fr. 08.11.2019 - Sa. 09.11.2019


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Q726206 Integrationskurs mit Alphabetisierung - Modul 12

Lehrbuch: Alphabetisierung A - Z, Klett-Verlag 

Zeitraum: Fr. 08.11.2019 - Mi. 08.01.2020


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Kontakt

VHS Kleve

Hagsche Poort 22

47533 Kleve


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Fax.: 02821 84-720

E-Mail: vhs@kleve.de