Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 09.09.2019:

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Q422005 Yoga und Meditation

Stress und die daraus entstehende Nervosität belasten Körper und Seele der Menschen heutzutage immer mehr. Im Yoga wird behauptet, dass die innere Ruhe der natürliche Zustand unseres Geistes ist. Durch Asanas (Körperstellungen), Tiefenentspannungen, Atemübungen und gezielte Meditationen werden körperliche und seelische Verspannungen gelöst. Ruhiger Schlaf, Stressabbau, Unterstützung von Heilungsprozessen, wachsende Selbstsicherheit, steigende Konzentration, Achtsamkeit und mehr Gelassenheit im Alltag sind einige der wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen von Yoga und Meditation. Schon eine Yogastunde pro Woche und die Integration in das tägliche Leben mit einigen einfachen Atem-, Dehnungs- und Meditationsübungen werden Ihnen bald mehr Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und innere Ruhe verleihen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein festes Sitzkissen mitbringen! 

Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 09.12.2019


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Q422007 Yoga und Meditation

Stress und die daraus entstehende Nervosität belasten Körper und Seele der Menschen heutzutage immer mehr. Im Yoga wird behauptet, dass die innere Ruhe der natürliche Zustand unseres Geistes ist. Durch Asanas (Körperstellungen), Tiefenentspannungen, Atemübungen und gezielte Meditationen werden körperliche und seelische Verspannungen gelöst. Ruhiger Schlaf, Stressabbau, Unterstützung von Heilungsprozessen, wachsende Selbstsicherheit, steigende Konzentration, Achtsamkeit und mehr Gelassenheit im Alltag sind einige der wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen von Yoga und Meditation. Schon eine Yogastunde pro Woche und die Integration in das tägliche Leben mit einigen einfachen Atem-, Dehnungs- und Meditationsübungen werden Ihnen bald mehr Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und innere Ruhe verleihen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein festes Sitzkissen mitbringen! 

Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 09.12.2019


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Q725005 Deutsch als Fremdsprache B1.2. Aufbaukurs III

Lernende mit mittlerem Sprachniveau 

Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mi. 13.11.2019


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Q726124 Deutsch als Fremdsprache B1.1. Aufbaukurs II

Lehrbuch: wird am 1. Unterrichtstag bekannt gegeben 

Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Fr. 22.11.2019


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Q766000 Spanisch A1.1 Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen (1)

Sie lernen weiter, Alltagssituationen wie Einkaufen, Restaurantbesuche und Reisen zu meistern. Dabei sind Wortschatzarbeit und Grammatik zwar wichtige Bestandteile des Unterrichts, im Vordergrund stehen aber die Freude am Erlernen der Sprache und die entspannte Unterrichtsatmosphäre. Die südamerikanische Dozentin vermittelt Ihnen dabei ein lateinamerikanisches Spanisch, welches in allen spanisch-sprechenden Ländern verstanden wird.
Lehrbuch: Con gusto A1 

Zeitraum: Mo. 09.09.2019 - Mo. 09.12.2019


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47533 Kleve


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