Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 09.10.2018:

Seite 1 von 1

O433053 Fit mit Sechzig

Ein Kurs für Frauen ab sechzig, die durch gezielte funktionelle Gymnastik Kraft und Beweglichkeit ihres Körpers erhalten und verbessern wollen. Ein umfassendes Dehn- und Kräftigungsprogramm soll die muskuläre Balance wiederherstellen. Dazu erlernen Sie Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts. Verschiedene Entspannungsverfahren zeigen Wege auf, im Alltag besser mit Stress und Belastungen umzugehen.
Bitte bringen Sie ein Kopfkissen und ein kleines Handtuch mit! 

Zeitraum: Di. 09.10.2018 - Di. 29.01.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage   Aufzählungszeichen Informationen anfordern

O433056 Fit bis ins hohe Alter

Ein Kurs für alle, die mit Bewegung ein gesundes und selbständiges Leben im hohen Alter fördern wollen. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach: Muskeln werden schwächer, Gelenke unbeweglicher und die Standfestigkeit lässt nach. Durch gezielte Übungen können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und damit Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Der Kurs will Spaß an der Bewegung vermitteln und zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne. Machen Sie mit! Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch und ein Kopfkissen mit! 

Zeitraum: Di. 09.10.2018 - Di. 29.01.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage   Aufzählungszeichen Informationen anfordern

Seite 1 von 1

Kontakt

VHS Kleve

Hagsche Poort 22

47533 Kleve


Tel.: 02821 84-777

Fax.: 02821 84-720

E-Mail: vhs@kleve.de