Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 10.02.2020:

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R355034 Gitarre spielen - Begleitgitarre II

Für Teilnehmer/-innen, die den Kurs Begleitgitarre I besucht haben oder über elementare Vorkenntnisse verfügen und die wichtigsten Akkorde in den Tonarten C-Dur, G-Dur, D-Dur und A-Moll kennen. 

Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 22.06.2020


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R355035 Gitarre spielen - Begleitgitarre III

Für Teilnehmer/-innen, die die Kurse I + II besucht haben oder über folgende Vorkenntnisse verfügen: Akkorde in den Tonarten C-Dur, D-Dur, E-Dur, F-Dur, G-Dur und A-Moll; rhythmische Anschlagtechniken. 

Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 22.06.2020


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R422001 Richtiges Atmen

"Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten" Andreas Tenzer.
Richtiges Atmen dient u.a. zur Stressbewältigung, zur Auflösung von Energieblockaden und zur Entspannung. Ein gesundes Atmungssystem hilft bei der Erkältungsvorbeugung und der Linderung von Atembeschwerden wie z.B. Kurzatmigkeit oder chronische Bronchitis. Im Kurs werden Stimm- und Atemübungen erlernt sowie Grundatemtechniken ausprobiert. Zu den Grundatemtechniken gehören die Bauchatmung und die vollständige Atmung. Weitere Atemtechniken für das tägliche Leben werden vorgestellt. Die Übungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt und beginnen und enden mit Entspannungsvarianten.
Der Dozent beschäftigt sich als Sänger in unterschiedlichen Chören und als Ausdauersportler seit mehreren Jahren mit der Kunst des Atmens. Als zertifizierter Atemkursleiter durch den Berufsverband Yoga Vidya Gesundheitsberater möchte er allen Interessierten in Praxis und - etwas - Theorie das richtige Atmen näherbringen. 

Zeitraum: Mo. 10.02.2020 - Mo. 25.05.2020


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Kontakt

VHS Kleve - Wilhelm Frede

Hagsche Poort 22

47533 Kleve


Tel.: 02821 84-777

Fax.: 02821 84-720

E-Mail: vhs@kleve.de