Volkshochschule Kleve
Wilhelm Frede

für die Städte Kleve, Emmerich, Kalkar und Rees
sowie die Gemeinden Bedburg-Hau und Kranenburg

Kalender

Veranstaltungen am 23.02.2019:

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P422087 Hand- und Armmassage

An diesem Vormittag lernen Sie die Grundtechniken der Hand- und Armmassage, einmal an ihren eigenen Händen/Armen und dann an denen ihres Partners kennen. Die Massage ist sehr wohltuend und entspannend. Die Hand-Armmassage senkt nicht nur den Pegel der Stresshormone, sondern setzt sogar eine Gegenreaktion in Gang. Da die Hände über sogenannte Reflexzonen verfügen und zahlreiche Nervenstränge an ihnen enden, kann sich eine Handmassage sehr angenehm auf den ganzen Organismus auswirken. Gerade wenn Ihre Hände starken Belastungen ausgesetzt sind, kann eine Massage wahre Wunder wirken. Ziel und Zweck der Handmassage ist die Steigerung des Wohlbefindens. Nach der Massage steht der verdienten Entspannung nichts mehr im Wege.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Handtuch, Küchenrolle, pflanzliches Öl, 1 Decke, Stifte und Papier mitbringen!
Unterlagen können für 4,- Euro am Kurstag erworben werden. 

Termin: Sa. 23.02.2019


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P511021 Naturerlebnisse im Uedemer Hochwald

Die spätwinterliche Exkursion führt in den Uedemer Hochwald nördlich Labbeck. Bei dieser naturkundlichen Wanderung steht der südliche Teil des Staatsforstes im Fokus. Der reizvolle Hochwald, Teil der Niederrheinischen Höhen, ist ein vielen Naturfreunden im Klever Land kaum bekanntes Waldgebiet. Im winterlichen Wald werden Spechte, Singvögel und Greifvögel beobachtet. Unterwegs erfahren die Teilnehmenden auch Wissenswertes zu einigen dort lebenden Säugetieren (Reh, Rotfuchs, Marderartige, Mäuse u.a.). Es gilt auch, Spuren und Zeichen von Vögeln und Säugern zu finden und zu deuten.
Wichtig: Fernglas, wetterangepasste Kleidung, Wanderschuhe
Treffpunkt: Xanten-Marienbaum, Parkplatz Kath. Kirche, Ecke B57/Sparkasse 

Termin: Sa. 23.02.2019


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